168cm体重135
最快的方法是卸下两条胳膊，马上减消友肥慧悄20斤以上，
中等速度方法，每天负重30公斤跑步3小时，早晚各一次，估计3个月成功，
最慢方法，不吃前桥渣任何东西，只喝水，估计低血糖死亡
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