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如何防痘和祛痘
多吃水果和蔬菜
经常洗脸
避免机械挤压痤疮
日常睡眠更重要护理
1、可用保湿洗面奶,切忌使用化妆品,面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。
2、养成每天运动的习惯,适度运动可促进新成代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体*,也是保持美丽肌肤的秘诀。
3、饮食清淡,多吃蔬菜水果,尽量少吃发物:辛辣、海鲜、牛羊肉等。
4、确记不要用手挤出脓性包块,以免继发感染。
5、每天早上可以用适当的茶叶水清洗面部,茶叶水中含有碱性物质,可以有效抑菌。
面部痤疮的产生原因
病因本病俗称粉刺、酒刺、暗疮、青春痘,是毛囊皮脂腺系统的疾病,是15至30岁左右人群中影响美容的常见疾病。祖国医学认为:风热外袭,或过食肥甘厚味,而致肺胃蕴湿积热,上蒸于颜面而生痤疮。
内分泌因素当男女青年进入青春期时,雄性激素增加,使皮脂腺增大,皮脂排出增多,如果皮脂腺产生的皮脂顺利通过毛漏斗,从毛孔排出到体表,则不会产生粉刺。但是由于皮脂腺分泌的增多,可使正常脂质中三酰甘油,被降解为二酰甘油、单酰甘油及游离脂肪酸,而游离脂肪酸有致炎的作用。这样可使皮脂腺管内寄生痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌等,再加上皮脂泌出的增加,可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角质增生、剥离,造成管腔狭窄、闭塞,大量的脂质不能排出皮肤外,合并细菌感染,而发生痤疮。
遗传因素很多的患者的父母和亲戚也都有痤疮,因此不排除痤疮的遗传因素。
外来因素如药物、化妆品及机械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。
按照痤疮发病的不同阶段和性质可分为丘疹型、脓疮型、结节型、囊肿型等,而最易引起坑点状的瘢痕、青黑色钙化结节及色素沉着并发症的是脓疮型和囊肿型。所以我们要积极的预防,可减轻或防止容貌的毁损。
专家提示1、保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间;
2、不食易诱发痤疮的食物,如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果,要保持消化功能正常,防止便秘;
3、严禁面部机械性的刺激和挤压,特别是三角区;
4、忌用含油脂多的化妆品和粉底霜;
5、要保持面部清洁,不使用偏碱性的洁面剂;
6、采用含有中药调理的护肤品才是最有效的手段,
痘痘的部位说明你的身体问题发髻痘
状况:因为卸妆没有卸干净,造成毛孔堵塞河污染,容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。
改善:加强卸妆和清洁的工作,一定要彻底搓揉干净,每星期做一次去角质工作,保证皮脂腺顺畅。
额头痘
状况:有可能是压力太大,容易脾气不好,造成心火和血液循环有问题。
改善:应养成早睡早起的习惯,让睡眠充足,并多喝水。
状况:出现在两眉正中间的痘痘,通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。
改善:不要尝试太过激烈的运动,要避免烟、酒等刺激性的食品。
眼头痘
状况:靠近鼻子和眼头区域的痘痘,通常是肝机能不好所引起。
改善:生活作息要正常,避免熬夜,尽量在11点前上床睡觉。
鼻头痘
状况:可能是胃火过大,消化系统异常。
改善:少吃冰冷食物,寒性食品容易引起胃酸分泌,造成胃火过大。
鼻翼痘
状况:突然冒出的肿大痘痘,可能是卵巢机能或者生殖系统有关。
改善:不要过度纵欲或禁欲,尽量走出户外,享受健康的自然环境。
右边脸颊痘
状况:可能是肺部功能失常,手脚冰冷,或是容易敏感的体质,也有可能是感冒前兆。
改善:平时注意呼吸道的保养,尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物。
左边脸颊痘
状况:可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷气就吹冷气,不要让身体处在过度闷热。
唇周痘
状况:便秘导致体内毒素累计,或者是使用含氟过量的牙膏,都是造成唇周痘痘的主因。
改善:多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯,刷牙漱口要彻底。
下巴痘
状况:通常是月经要来的前几天,造成内分泌失调所引起的。
改善:少吃冰冷的东西,月经期间可用消炎镇定的保养品。
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