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感觉自己体态不好看怎么办
张子枫虽然瘦了，但也有人指出她的体态太差了，拍照时候含胸驼背，一点精气神都没有，让网友联想起跟她体态一样有毛病的杨幂，如果你也有类似的体态问题，段蚂行你会想到怎么办呢？
其实许多盲目减肥的朋友都会走入一个误区，认为越瘦越好看，所以节食让自己始终处在低血糖的状态，这样精气神没了，自然就顾不上体态了，因此选择健康的瘦身方式非常重要，瑜伽，在年轻人中流行的轻运动，在修身塑型方面非常专业。如果你也有体态方面的困扰，不妨练练瑜伽提升下自己的气质。
一、青蛙式
首先双腿物纤屈膝跪立在垫面上，双手交叠在一起，平放在胸部，然后双腿打开距离，超过髋部，尾骨向上提，臀部握哗下沉，上半身慢慢下屈到地面，屈肘，用手肘耽于地面上，大腿内侧和小腿贴地，腹部和胸部与地面保持距离，挺直脊柱，眼睛目视前方，最后收腹抬胸，保持这个动作五分钟。
二、牛面手
首先身体放松，坐在垫面上，右手臂向上举起，没过头顶，然后手肘弯曲向下沉，手掌放在肩胛骨的中间，然后左手也重复上面动作，绕到后面握紧右手腕，延展颈椎，尽力向上拉伸脖子，脊柱向上向后延展，胸部上提，肩胛骨与臀部之间留有弧度，最后收紧腹部，目光直视前方，保持这个动作三分钟，然后换另一侧继续练习。
三、天鹅式
首先右腿膝盖弯曲，单腿跪立在垫面上，小腿压向地面，伸展左腿，向后方蹬直，身体慢慢下屈，手肘弯曲支撑身体重量，向上延展脊柱，脖子向前伸长，下颌内收，最后腹部核心肌肉收紧，保持均匀的呼吸练习，坚持三分钟，换另一侧练习。
三组瑜伽都属于阴瑜伽系列，只用7分力就能练出完美效果，这些动作能够缓解髋部及其脊柱僵硬紧张，打开长期得不到拉伸的肌肉和筋膜组织，消除背部多余脂肪，消除工作带来的疲累感，临睡前坐上一组，让血液蔓延全身促进睡眠，起床前拉伸下身体，让你一天都精神焕发。
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你的努力，超乎你的想象。
感觉自己的体态很不好,如何纠正自己的脾气
纠正体态要从塑形开始，通过锻炼链液塑形，让自己坐得直枯唤伍站没或得正，身上要有肌肉，减少体内脂肪，减掉大肚腩。精彩锻炼的人精气神都会很好，看上去就特别板正。
感觉自己体态不好看怎么办
1.端正坐姿。无磨亩论是工世郑作中，还是回家休息，不要弓搜游颂着背，时刻提醒自己把背打直，久而久之，驼背的状况就会有改变。
2.每次饭后，可以尝试笔直贴墙、双肩打开站立20分钟，即可以促进消化，还可以使我们肩部变薄，形体更好看。
3.做瑜伽。瑜伽的动作，对于塑形非常有用，还可以使人放松心境。可以尝试每天做一些瑜伽动作练习，坚持一段时间就会有改变。
