一件内衣穿多久合适

由于地心引力的作用，女人随着年龄的增长，身体的脂肪会逐步出现移动下垂现象，容易导致乳房的下垂和外扩。Keep住胸形，穿对文胸很重要，否则会勒到身体，挤压着胸部，破坏胸部美感。女性穿内衣常犯的这几个错误：1、买前不试穿很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的MM，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环；而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。内衣设计师提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。2、过于迷信美体内衣的塑身效果穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。3、不同时期穿戴相同的文胸女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂。在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。你选对SIZE了吗？要选到贴合的文胸，SIZE很重要。除了身体对舒适度的自然感觉之外，还有几个细节表示你穿的文胸有问题，先来测试一下你是不是也有这样的问题：1、 乳房从罩杯上突出――说明罩杯太小或形状太尖。2、 腋下有突出部分――说明文胸的身围太小，或侧面太窄。3、 两臂上举之后，乳罩往上蹿――说明文胸的身围太大。4、 肩带嵌入肩膀内――说明肩带太短，应该调整。误区1 只换身围不换罩杯34B型的女士需要一个更大的乳罩而购买了一副36B型的乳罩；大乳房女士因为找不到H杯型乳罩，于是买一副42D乳罩以满足对杯型的需要。需要一个大杯型，却选择了一个身围更大的文胸――很多女性变胖胸围增长时往往没有意识到乳房的罩杯也随着变大了。这样就可能因身围过大，文胸不能带给你足够的支撑，久之而造成乳房下垂。误区2 一副文胸穿两年舍得花大价钱买一副“绝世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的体型变化及时更新。通常来说，一个文胸的寿命不应该超过两年。另外，清洗时也要注意不要用机器洗，以保证文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干，免得造成肩带过长。误区3 胸小不用穿文胸无论你是A cup的太平公主，还是D cup的傲人波霸，乳房都是一个以脂肪为主要构成成分的器官。任何会引起颤动的运动都意味着悬韧带每隔几秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每个女人的衣橱必备。怀孕时的乳房增大更该留意身材变化，及时更新你的文胸。误区4 睡觉时穿纹胸睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，所以原则上最好不要有东西束缚身体。但是对胸部较孙侍大的女性（如C杯及以上）而言，不穿胸围可能反而无法入睡。这是因为在睡眠时，胸部的重量偏向腋下，所以这种体形的女性，在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软透气的全罩杯或背心式胸围。小贴士：正确的文胸穿着方法选择适合的文胸后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型文胸，也一样徒劳无功。首先将调整带调至适宜的长度，松紧程度以一个手指可插入肩带内侧滑动为宜。然后身体向前倾斜60度，让乳房圆满地进入罩杯里面，再扣上背扣。接着移正杯位，右手从左胸前伸向左胸肋下，将侧背部及胸下的肌肉紧贴皮肤往胸前斜向上推，将侧旁及胸底部的赘肉完全推到罩杯里，再用左手同样方法帮助右胸则腊吵调整；最后检查一下背部的横带和胸前杯位底部是否成一水平，再扭动身体，看看是否活动自如。（责任编辑：陈添许 ）相关推荐：穿内衣的四个误区 毁你胸形穿内衣局和五贴士 乳房不生病五种内衣穿法 成乳房杀手走出内衣5大误区 告别“飞机场”内衣质地影响健康 五招正确穿内衣不做外扩欧巴桑 穿对内衣撇开“八字奶”乳房保健 内衣五个穿戴技巧正确穿内衣你懂吗？图解女性内衣正确穿法

吃鸡肉胸部会变大吗

胸部不一定非要波霸级才够令人惊叹，最重要的是“量”和“样”.君不见多少女人为变形乳房而自怨自艾，君不闻多少女人为了不够坚挺集中的胸部而费尽心思。
美胸的标准是什么？
伴随着乳房下垂的乳房外扩，绝大多数是因为产后乳房萎缩，或是因为快速减肥、年龄增长造成的乳房老化松弛下垂。视其情况的严重程度，选择隆乳或提乳手术，同时改善下垂及外扩的目的。不过，不用动手术也可知穗以强健你的胸部，让你告别“八字奶”。
告别“太平公主”，你需要这个。
乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌，结缔组织与胸部肌肉结合在一起，相当于乳房的“外挂”设备。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防止乳房下垂。
搭陵卜下面七个动作，能有效防止乳房下垂。
1.扩胸运动：做伸展及扩胸运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。
2.双手张臂：头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚分开与胳膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。>>>先天发育不良，后天努力弥补。
3.抚摸背部：以单手尽量往后抚摸背，维持约10秒，左右交替重复动作5-10分钟。
4.挺胸运动：有效增进肌肤紧实度，运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。
5.胸前合掌：双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5-8次。
6.交叉伸手：左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5-6分钟。
7.呼吸动作：双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5-10秒。一个月，见证升cup的时候到了。
男人最爱的胸型是怎样的？
坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”，胸部也不例外！可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6~10小时来计算的！正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循汪握环，让胸肌完成“日常作业”,更有活力。
最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。从A到D,我的路其实走得并不难。
也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致“副乳”的出现。
下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。