如何提升沟通中的情绪智力
情感沟通:男女该如何沟通
重庆寸草心心理咨询中心咨询师解释女人天生就比男人话多，天生就比男人更要表达，更需要表达，看到的、听到的、感觉到的、细细微微一个环节都不能少娓娓道来。如果逼迫他们耐着性子听女人说完全部的来龙去脉，他们就会感觉如同上枷锁被捆绑得不能动弹，那是一种不自由一种束缚，是一种“生命中不能承受之亲”。
1、修炼自己表达精练的能力：这个社会太忙碌压力太大，真的没有人愿意从进家门脱鞋就听你唠叨到床头枕边的。开说前自己心里列个清单，必须倾述的事情有几件，可否每件事在三句话以内说完。
2、选准话题：女人有兴趣的话题，比如服装化妆、减肥八卦、促销减价就留跟闺蜜交流去吧，男人没有兴趣的话题说了也是对牛弹琴，他没有反馈是正常的，自讨没趣的事情事先就可以避免的。
3、 选准时间：有些人喜欢安安静静地品味晚餐，有些人喜欢饭后安安静静看看报纸浏览新闻，尊重每个人的习惯和喜欢，这个时候就不是非要上前讨论孩子早教问题或者询问投资收益情况。
4、 营造对话氛围：任何话题，可以开口就说，但有没有效果氛围很重要。何时的沟通氛围里，双方才能进入静心对差碰亩话的状态。重要的话吵闭题不要在行走当中、不要在同时做其他事情（不管家务、电脑、游戏机、电视）进行。泡上他喜欢的茶，在他的身边款款坐下，微笑地看着他，用你的微笑和眼神帮助他注意力集中，知道你有话要说。
5、巧用关键语：有一些沟通专用语帮助提高对话效果--我想和你谈一谈；你的感受呢？你觉得呢？你的意见是什么？你有什么别的方法吗？
6、提高观察力：从一连串肢体语言密码敏锐解读对方情绪。比如男人下班回家时，如果肩膀低垂无力、面无表情，可能那天疲惫而不开心；如果抬头挺胸、昂首阔步，看起来很有朝气，可能那天白天收获甚多。同样的话，在他心情好的时候说就显得不唠叨了。
7、变换表达，精确传达自己情绪，少用模糊字眼。比如不要一直说“我很难过”“我很生气”“我很烦”而是可以说“我觉得最近心里很空虚”“我像一个充满了气的气球”之类，比较能让对方更了解你的感受。
8、说话时，配合自己的手势和脸部表情，同样能更精确的表达自己的意思，而减少语言的表达。
9、对唠叨有所察觉，可以通过自我提醒“这个话题好想已经说了三遍了”，也可以通过对方的反应来察觉，如果对方已经沉默皱眉，眼神转开，身体外倾，那就是已经不想再听下去了。
10、控制愤怒。重庆寸草心心理咨询师提示女人在觉得不被重视、不被在乎、不被需要时特别容易生气和唠叨。唠叨的同时其实在传递我很重要！我需要你的关注！你总是这样不在乎我！……大部分唠叨内容的里面充满的其实是怨气、不满和悲伤。而这些唠叨的话语只会让男人在被指责抱怨中害怕地想要逃得更远，丝毫达不到效果。不如直接表达自己的深层感受，告诉他“请你看着我，请你抱着我，我很孤独，我需要你的陪伴”。
11、设身处地，任何人都有诉说的权利虚森，都有倾听的义务。在你唠叨之前，请邀请男人说说他这一天最想表达的事情和情绪，你自己尝试着做一个好的倾听者，给予对方你最想要的反应。看着他的眼睛，专心而安心地听他说鼓励他说，及时给予安慰和支持，让他知道被倾听的感觉有多好。相信他会学习同样这样对你。
如何提升沟通中的情绪智力
所谓的沟通，我认为是两个人或者两个以上的人进行交流的能力。所以，不能只是你一个人在旁边口若悬河的说，或者只是站在自己的立场说问题。
改善异性之间的关系，其实很简单，之所以不懂别人的意思，我想也许是女方的原因吧，因为我之前和男朋友吵架，其实都是很小的事，可是我都不说出来，所以憋着，一旦爆发是很恐怖的，我也经常让我的男朋友枣手感觉莫名其妙，我在那边都哭死了，他都不知道是什么问题，当然我只是假设一下~
这个时候就需要男生去好好毁斗的引导，这是至关重要的，所以现在我有什么不满或者难过就会说出来，两个人商量解决问题的方法。纤岩磨
其实不论是父母还是异性的朋友，你可以先从他们的立场进行思考，要先弄懂他们想要说明的问题，你才能切入主题，不然你长篇大论，人家都不知道你再说什么。
至于幽默细胞的话，每个人都是不一样的，比如我笑点就很低，他们 说一个笑话我都会乐都翻~幽默细胞的话你是可以后天学习的~在别人逗你笑的时候，你别光笑，想想自己为什么笑吧~~会受益匪浅的~
提高情感交流的能力与技巧
首先，稿闷你一定要弄懂朋友的问题是甚麼，然後对症下药，发表自己的看法。不能说得牛头不对马嘴
另外，你需要一定的情感阅历和同理心我想你会更加擅长这个问题
但也有技巧可循，比如问问题的时候是具体的而不是概括的，这个你可以看看蔡康勇的说话之道，或是看康熙来了，想想别人是怎麼做到的那种沟通
另外迟孙就是你键旦弯不要担心自己父母不擅於沟通情感问题，说真的，这个话题，只要你爱谈这个，有兴趣，你会成为高手的。相信我，我父母也不怎麼沟通这个，但我还行
如何提升沟通中的情绪智力
嗯，你应该要认识自己的感情，其实有些情感并不需要太多的话来表达，一个眼神一个动作就足够了。和父母沟通其实也并不怎么困难，没事和他们拉拉家常，聊聊自己最近的状况，聊聊自己对未来的规划也挺好，父母最爱关注的还是你的近况，你能和他们说说他们已经很高兴了。和女友在一起相处是需要细心的，她的情绪怎么样，她的身体怎么样，她的工作怎么样等等这些问题都是需要你去了解的，要让她知道你是关心她，爱护她，但是在做到掌握她的一切情况的同时，还需要给盯州她一定的空间，她有自己的交际圈，也有自己的小秘密，更有和别人单独相处的喊则稿权利，另外信任是必不可少的，要相信她是爱你的。空间，理解，信任缺一不可。当然，这些元素也要有个度，不然她可能又会觉得你并不在乎她，这些你自己郑孝要好好把握。这些仅是我个人的感悟，正确与否还请你自己斟酌斟酌、、、
