五一带娃攻略
1、母乳宝宝的基础配置：
（1）纸尿裤：通常一天3——4片就可以满足宝宝一天的需求啦。
（2）纱布、口水蔽升巾、小包装的湿巾：可以简单方便的解决宝宝在外面的清洁问题。
（3）墨镜、帽子：给宝宝防晒，抵挡强烈的紫外线，保护宝宝幼嫩的肌肤哦。
（4）换洗衣服：可以按照一天两套衣服来准备，根据天气条件和外出住宿的条件酌情增减。
（5）隔尿垫：小月龄宝宝出门方便干净的替换纸尿裤哦。
（6）水杯：小月龄宝宝用奶瓶或者是学饮杯就好哦，天气慢慢热起来了出门水杯也变得必不可少了呢。
2、奶粉宝宝的额外配置：
（1）干净的奶瓶
（2）保温功能良好的装有温开水的保温杯一个，以方便外出时给宝宝冲奶粉哦。
（3）奶粉分隔盒，这个是很有必要的，简单省事又方便携带，不占地方。
3、辅卜神食宝宝的额外配置：
（1）宝宝吃辅食之后经常会把衣服弄脏，为了让宝宝在外面也能干干净净的吃饭，这是我们需要一个围兜。
（2）一套宝宝自己的小餐具：辅食宝宝外出就餐时可以带上宝宝在家习惯用的吸盘碗，小勺子，小叉子，小筷子等，干净卫生哦。
（3）适合宝宝食用的果泥，蔬菜泥和肉泥，以及宝宝米粉，肉松等等小食品宏弊老。
4、辅助工具
（1）背带或者是腰凳：这个比较适合小月龄还不会走路的宝宝啦，背在身上妈妈省力解放双手，宝宝也是满满的安全感呀。
（2）推车：一辆轻便可折叠的推车在带娃出门的过程中扮演着必不可少的角色呀。
5、宝宝需要的物品
（1）宝宝床品：出门在外要给宝宝最大的安全感，这样才可以有好的睡眠有充足的精力游玩。
（2）洗护用品：护肤霜，护臀霜，防晒霜，驱蚊水，洗发洗澡二合一的沐浴液，牙刷牙膏等等，要根据宝宝平时的喜好来携带，可以用便携式小瓶来装或者是买旅游套装，这样就可以节省空间减轻重量哦。
（3）小药箱一个：宝宝比较娇嫩，有时候换环境会抵抗力下降，容易生病，带些必备的药品也是可以防患于未然。小药箱里我们可以准备体温计或者耳温枪、退烧药、生理盐水、创口贴、平时使用的感冒药等等。
（4）宝宝爱看的绘本、爱玩的玩具和爱吃的零食：虽然不建议宝宝经常吃零食，但是出门在外，零食确实哄娃法宝，它可以让你轻松解决很多小问题，在旅途中省心省事。绘本和玩具也可以帮助宝宝安静下来，营造一个温馨的旅程。
（5）防走失包，写有父母联系方式的小纸条或者是卡片，或者是防走失手链。对于会走会跑的宝宝来说，这个是必不可少的。
冬季室外运动应该穿什么
衣物：透气和保暖兼顾
冬季运动，内要排汗外要防风，中间还得暖烘烘。一般的棉质T恤固然柔软贴身，但不易排汗，运动久了会浑身又热又潮，轻软舒适的抓绒内衣搭配带有排风口的外套会是冬季户外运动的绝佳搭配。
如果你实在是怕热，非得把厚外套换下，那么不妨选择轻便羽绒外套，它的最大特点就是可以折叠放入一个附带的小包当中。
除了透气排汗，保暖防风也是非常重要的。大部分的冬款外套都有此功能，但选购时一定要注意，在衣服下摆内侧是否带有一圈防风裙，特别是准备去滑雪、骑自行车的朋友，防风裙的松紧带会紧紧箍在你的腰上，键配防止大风灌入
鞋子：防滑和减震并举
今年全新上架的户外用鞋基本都采用了飞机轮胎的行轮防滑减震技术。对于登山、越野等探险类运动，鞋底摩擦力以及防穿刺能力尤其重要。一些登山鞋还特别加厚了鞋底以防止穿刺。还有一款单板滑雪鞋，“单板”就是指滑雪时只用一块滑雪板的运动类型，这双鞋子的脚后跟上部有一个雪板扣，可以直接上板。平常作为休闲鞋也非常合适，大纹耐磨鞋底加上耐磨表皮，看起来确实非常耐用。
帽子：防寒透气抓绒最合适
有研究发现，人类60％左右的热量都是从头部散发的，头部是御寒的重点部位。冬季户外运动，帽子必不可少。
滑雪的朋友不妨尝试系列滑雪专用手套，手套表面的凹凸设计加大摩擦，剪裁贴合手指，整体非常灵便。还有一款滑雪手套则别具匠心地在大拇指处设计了一条橡胶凸起，可以用来清洁雪镜。
如果你担心运动中途会口渴又买不到水，最好的办法就是自己带一瓶，可是背包里已经满到连瓶水都放不下了，怎么办？那就别在腰里吧！一些户外运动腰包在最外层有一个水壶套，水壶本身并不保温，但是加上水壶套以后会让水的热量散发得慢，短途稿带指旅行或跑步的朋友就不用担心路上喝冷水了。
户外背包，这个是必备的，在这里就不详细说了，基本与夏季区别不大。
