百度百科词语解释：舒适，汉语词汇。注音是shū shì，表示指给人以安乐舒服的感觉。心理学说：心理舒适区，是指人们习惯的一些心理模式，是你感到熟悉、驾轻就熟时的心理状态。人在工作中有舒适的心理感觉，置身风景优美的环境有舒适的心理感觉，一本精彩的书给人舒适的心理感觉，在温馨的家里给人以舒适的感觉。舒适多种多样，其本质就是一种心理的感知状态。
舒适看似一种内心活动状态，其实与环境的作用密不可分。例如，在乌云密布的天气，在乌烟瘴气的房间，在炎热的夏天，在干燥的冬季，在雾霾笼罩的城市，这些环境因素很难让人的内心产生舒适的心理状态。反之，在春暖花开的日子，秋高气爽的气候，温暖如春的环境，我们内心自然会产生一种舒适的心理感觉。在多数的情况下，舒适是环境的多种因素共同作用于人体多个器官而产生的一种内心愉悦状态，比如，空气的氧气和负离子作用于呼吸道，温度和湿度作用于皮肤，使大脑分泌多巴胺，多巴胺也叫吗啡，能够让神经系统产生愉悦感。舒适是由多种环境因素和心理因素共同作用的，心理因素变化多端，本文主要从环境因素探讨产生舒适的环境因素。
告诉你室内温度调节的诀窍
热舒适被定义为对热环境表示满意的心理状态。人体对热环境的接受以及对舒适和温度的感知与代谢产热、周围环境的转移以及由此产生的生理调整和体温有关。冬季在穿着比较厚的时候，人体感觉舒适的温度为20-24C°，在穿单衣的夏季，感觉舒适的温度为23-26C°，人体皮肤有冷热感受器，感知环境温度，当环境温度高于人体皮肤温度（人体皮肤平均温度33.5C°）时候，人体热量难以释放出去，人就会感觉热，不舒适。当环境温度低于人体皮肤温度，人体热量散发就快，人就感觉舒适，但，温度太低，由于热量释放快，也就不舒服。所以，人体感觉最舒适的温度，冬季20-24C°（穿冬装），夏季23-26%（穿夏装）。
湿度要这样调节才正确
湿度舒适的最佳范围是30-70%，在冬季室内当相对湿度低于30%，空气中水蒸气分子少，由于人体呼吸呼出水蒸气多于吸入水蒸气分子，造成呼吸道干燥，粘膜和纤毛无法阻挡空气中的污染物，不仅人体感觉不舒适，还会促发呼吸道疾病。当空气相对湿度高于70%，空气中水蒸气分子阻止皮肤的水蒸气分子的蒸发，造成人体皮肤无法散热同时身体水蒸气蒸发量减少，人体身体就浑身无力，不兴奋，很懒。室内相对湿度最佳舒适范围是40-60%之间。
调什么温度还要看什么湿度
温度和湿度叠加起来，人的舒适感觉也就有变化，例如，同样30C°，在湿度大的广东，人感觉很热，在干燥的新疆，人感觉就很舒适，这个就是湿度的原因。最宜人的室内温湿度组合，冬天温度为20至24℃，相对湿度为30%至50%；夏季室温为23至26℃，湿度为40%至60%时，人会感到最舒适。
看完这篇文章的朋友，建议你们家里购买湿度温度仪，每日观察室内温度和湿度的变化，冬季供暖和夏季制冷可以根据不同的湿度调节不同的温度，不仅可以省钱还给家人带来更好的舒适度。
