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本文目录一览：
- 1、生个健康漂亮的小宝贝？
- 2、怎样生出漂亮宝宝的40条秘诀
- 3、想要生出漂亮宝宝，做好哪几件事就可以了？
- 4、怎样就可以生出长相可爱的宝宝？
- 5、女性在孕期该吃什么，可以生出漂亮宝宝，眼睛大，皮肤白，发量多？
生个健康漂亮的小宝贝？
生个漂亮宝宝有啥秘诀？1、改善偏黑的肤色因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。2、告别粗糙的肤质如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。3、培育光泽油亮的乌发如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。4、提高身体的“海拔”5、拥有良好的视力视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。小编总结：想要宝宝健康、漂亮，必须从生活的细节做起，准妈妈可不能粗心大意哦！
怎样生出漂亮宝宝的40条秘诀
怎么样生出漂亮的宝宝不需要40条秘诀，你只要做好我讲的几条就可以生出漂亮聪明的宝宝：
1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒：酒的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。随着现代社会的不断发展，每个人都有退休工资，养儿防老观念逐渐淘汰，一定要生男孩传宗接代观念也没有那么强烈了，很多准妈妈们其实在备孕期间不必过于强求，保持心情的健康，放松，才是最重要的，这样宝宝出生后才可以更健康更聪明。
想要生出漂亮宝宝，做好哪几件事就可以了？
现在的人越来越重视自己的仪态，经常采用食补、药补或是美容的方式，力图让自己变得更漂亮。
可是有些方面还是跟基因即先天有关，后天即使做再多的努力往往收效也不佳，比如头发。
如果孩子从生下来开始头发就乌黑浓密，即使是他长大以后，应该也不会因为头发而发愁，可是如何才能保证生下一个头发乌黑浓密的孩子呢？
怎样才能生下一个头发乌黑浓密的宝宝呢？
小芳去医院检查，发现自己怀孕两个月，还有大概八个月就会迎来一个属于自己的宝宝，小芳很高兴，但是高兴之余，她还有一些属于自己的小烦恼。
小芳的老公是一个程序员，可能因为太累的原因，头发长得很不好，年纪轻轻就有一点要秃头的意思了。而小芳呢虽然头发很多，但是发质不好，头发干枯发黄。
结合自己和老公的情况，小芳很担心生下来的孩子头发也不好，到时候孩子小小年纪就秃头可怎么办？有没有什么办法，能让孩子的头发生下来就乌黑浓密呢？
孕期多吃三种食物有奇效
众所周知，头发的基因属于遗传基因的一部分，即父母双方的头发质量会决定孩子的头发质量，这是无法改变的。
但其实，除此之外，孕期多吃三种食物，也能使孩子的头发质量变好。
①多吃含矿物质的食物
科学研究表明，钙、铁、锌等微量元素，可以影响人体中黑色素的分泌，而黑色素会影响头发的颜色，如果身体里能够分泌出足够的黑色素，头发的颜色自然乌黑。
反之，如果缺少黑色素就容易少白头。因此，孕妇可以在孕期多吃富含矿物质的食物，比如:动物肝脏、黑豆、黑芝麻等。
②多吃含维生素B的食物
维生素B的作用主要是保持头发的状态，也就是说不让头发变的干枯、分叉等。
尤其是维生素B2和维生素B6，这两种维生素在保持头发乌黑顺滑浓密方面效果很好。
因此孕期要多吃富含维生素B的食物，比如:杏仁、莴笋、芒果等。
③多吃含蛋白质的食物
想必大家在初中阶段都学习过，当头发被烧后会呈现出烧焦羽毛味，这正是因为头发里富含大量的蛋白质。
正所谓“吃什么补什么”，为了保持孩子的头发以后都会长得很好，孕妇在孕期也要多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类、鸡蛋、豆类、牛奶等。
宝宝出生后多做以下几件事帮助头发生长
如果孕期没有及时补充营养，导致孩子生下来头发质量不佳，家长也不要过于担心，宝宝出生后，多做以下几件事也可以帮助头发生长。
①勤洗头
成年人洗头次数不宜太频，因为会损伤头皮，但是宝宝则截然相反。
胎儿的新陈代谢比成年人旺盛很多，因此头皮容易堆积油脂和分泌物，这就要求孩子一定要勤洗头，避免头皮上长疹子、长痘痘等危害孩子健康。
同时，多按摩头皮也可以加快头部血液循环，头部气血越旺盛头发长得越好，所以一定要勤洗头。
②勤梳头
勤梳头和勤洗头的原理相同，使用适合婴儿的梳子定期按摩头部，多梳头可以增加摩擦次数，促进血液循环，促进头发的生长。
虽然理论上要求多梳头，但是婴儿的皮肤毕竟比较娇嫩，梳头的次数也不宜过多，一天1-2次，一次5-10分钟最好，另外力度要轻，以免伤到头皮。
③勤晒太阳
晒太阳可以促进钙元素的吸收，增加血液流动速度，帮助毛囊吸收营养，这不仅有利于新生儿的身体发育，也可以促进孩子头发的生长发育，一举多得。
怎样就可以生出长相可爱的宝宝？
俗话说“爱美之心，人皆有之”，每一个家长都希望自己能拥有一个可爱漂亮的宝宝，除了先天的遗传因素，我们也可以通过后天的努力来改变孩子的长相，准妈妈可以最基础简单的是通过食疗的办法来达到这个目的，调理自己的身体；准爸爸要改变自己的生活作息，养成良好的生活习惯，这样就更容易生出长相可爱的宝宝。
一、食疗法
准妈妈是否有健康的饮食也会影响着宝宝的发育，在备孕期间和怀孕期间饮食都要10分注意，保持营养的均衡才能够可以让宝宝变得更加美丽。因为基因的遗传，有些父母肤色偏黑，就会害怕自己的宝宝也会很黑，所以孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，比如苹果、葡萄、草莓、西红柿等，维生素C可以有效的减少黑色素沉淀，从而改善宝宝的皮肤。适当有规律的摄入维生素C，可以有效防止黑色素的产生，淡化已形成的黑色素，可以达到美白皮肤的目的；想要拥有一头乌黑亮丽的秀发，孕妇可以多吃维生素B的食物，比如鱼，鸡蛋，核桃，芝麻，玉米等，这样生出来的宝宝，头发就会又黑又长；如果父母双方身高都不是很高，就可以多吃维生素D的食物，比如虾、牛奶等，可以使宝宝的骨骼更加强壮，经常晒太阳也可以让自己的宝宝更加强壮，个头更高。
二、保持心情的愉悦
孕妇保持微笑和快乐可以让孩子在子宫里同时分享这个快乐的氛围，有助于放松肌肉，在微笑的时候就会显得积极向上，光鲜美丽，家长的心情愉悦，可以让孩子得到放松，使他们拥有漂亮的脸蛋和善良的心灵。孕妇要积极地做正确的胎教，可以选择悠扬温柔的音乐，放松心情，和孩子进行心灵上的沟通，经常在户外看美丽的风景，心情也会变得愉悦安静，那么宝宝也会变得更加美丽。准爸爸要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，这样才会产出健康的精子。
很多人认为孩子的长相是父母遗传所决定的，但是想要生出健康漂亮的宝宝，也是受到环境因素的影响。父母有健康的身体，良好的生活习惯，健康的饮食习惯，愉悦的心情，注重平时的保养，这样生出一个健康漂亮宝宝的几率也是很大的。
女性在孕期该吃什么，可以生出漂亮宝宝，眼睛大，皮肤白，发量多？
孕妈都想生出眼睛大，皮肤白，发量多的宝宝。只要在饮食上，进行合理的摄入，是能够实现孕妈的这些想法。如果想让宝宝的眼睛，又大又黑，那么就可以选择多吃一些鱼肉，例如沙丁鱼，鱼肉细腻，既能够促进孩子的脑部发育，又能够促进视力发育。可以吃一些蓝莓，葡萄等等，都能够让孩子的眼睛特别好看，并且炯炯有神。要想让宝宝的皮肤白，多喝牛奶，要想让发量多，多吃核桃，多吃芝麻。
每个宝妈都想让自己的孩子，拥有一头乌黑浓密的秀发，那么这个时候，就可以多吃核桃仁，因为核桃，不仅能够健脑益智，而且能够生发。在怀孕期间，一定要多吃核桃，不仅能够补充孕妈，身体所需要的营养物质，还能够促进宝宝的发育。可以多吃一些动物肝脏，猪瘦肉，海带，芝麻酱，黑芝麻，花生，杏仁，松子，绿豆等食物，都含有大量的维生素，以及络氨酸。这些物质，都能够有效的促进毛囊发育，以及生长。给毛囊补充足够的营养，就能够让宝宝拥有一头令人羡慕的秀发。
因为一白遮百丑，所以皮肤白，所占的优势还是非常多的，首先看起来，就会特别讨人喜欢，而且在穿衣打扮上，也会不挑肤质，任何服装都能够轻松驾驭。所以孕期一定要多喝牛奶，喝牛奶除了能够补充身体所需要的钙元素，而且能够增强体质，提高抵抗力和免疫力。而且牛奶的美白功效，也是非常强的，会让孕妈和胎儿的皮肤，都变得白皙滑嫩。
猕猴桃能够很大程度的补充维C，而且也能够让皮肤变得非常白皙，所以很多女生在生活当中，都非常的喜欢吃猕猴桃。孕期用银耳煲汤，也是非常不错的，银耳的营养价值特别高，能够美容养颜，让皮肤状态变得非常好，而且会让皮肤出现红润有光泽。胡萝卜无论是炒着吃，还是榨成胡萝卜汁，喝胡萝卜汤，都能够美白皮肤。
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